Die reinen ätherischen Öle von doTERRA sind sicher in der Anwendung, aber Du solltest trotzdem einiges beachten.
- Bringe sie nicht in die Schleimhäute, die Augen, Ohren!
- Wenn es doch unabsichtlich passiert sein sollte, dann spüle mit einem Trägeröl (oder einem anderen Öl) nach, nicht mit Wasser, denn Öl und Wasser vermischen sich nicht.
- Nimm keine scharfen Öle wie Oregano innerlich ein. Fülle sie in eine Leerkapsel (VeggieCap von doTERRA) und nimm sie dann mit Wasser ein.
- Weniger ist mehr! Die ätherischen Öle haben eine große Kraft, 1-3 Tropfen reichen aus. Lieber öfter wiederholen, als einmal zu viele Tropfen verwenden.
- Wenn Du Öle zum Trinken oder Kochen benutzt, verwende Glasgefäße, aber keinen Kunststoff. Die Öle können den Kunststoff auflösen.
- Citrusöle sind photosensitiv, das heißt, die Haut reagiert empfindlich auf die UV-Strahlen der Sonne. Nach dem Auftragen auf die Haut solltest Du für 48 Stunden direkte Sonneneinstrahlung auf diesen Stellen vermeiden. Das gilt auch für Mischungen, in denen Citrusöle enthalten sind, und für die Anwendung der AromaTouch Massage. Besonders stark reagiert Bergamot. Lies im Sommer die Beschreibung für das Öl durch, das Du verwenden möchtest.
- Etliche Öle sind für die innere Einnahme geeignet, aber nicht alle! Auch hier: lies Dir die Anwendungsempfehlungen durch. Gute Bücher dafür sind das „ModernEssentials Handbuch“ und „Die Kraft der Natur“ (Du kannst sie in meiner Praxis erwerben und sparst das Porto, wenn Du möchtest).
- Du kannst mit einem Öl über eine längere Zeit arbeiten, um eine nachhaltige Wirkung zu erzielen. Oder Du verwendest es rein intuitiv, das hängt davon ab, was Du erreichen möchtest.
- Die Öle können auch in der Schwangerschaft und bei Babies genutzt werden, ebenso bei Tieren. Hierzu gibt es Infomaterial.
- Und schließlich: gehe verantworungsvoll mit den Ölen um. Sie sind einkostbares Geschenk der Natur, wertschätze sie, nutze sie regelmäßig und erfreue Dich an ihnen!
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