Immer wieder stelle ich fest, wie leicht es ist, sich in Unlustgefühle fallen zu lassen. Alles wird auf einmal schwer und drückend, Erinnerungen kommen hoch, dass es doch eigentlich immer schon so war und nie besser wird – die Aussicht auf morgen ist so trübe wie es heute innerlich aussieht.
Dabei hängt so viel von unserem inneren Fokus, von unserer Ausrichtung ab. Was ist für mich relevant, worauf richte ich mich aus? Wenn ich mich müde und schwer fühle und mich da so richtig hinein sinken lasse, dann wird es immer müder und schwerer…. Wenn ich aber meinen Fokus darauf richte, dass ich mich so oft ja auch viel besser gefühlt habe, dass es leicht ging, mühelos, freudig – in dem Augenblick geht es mir schon gleich besser, das hast Du sicher auch schon oft erlebt.
Was hindert uns also daran, unser Leben positiv zu sehen, Dankbarkeit zu fühlen für all das Gute, das uns umgibt (und das ist sooooo viel!), und uns auf Freude und Leichtigkeit auszurichten? Über die wirklich empfundene Dankbarkeit kannst Du Freude fühlen, über die Freude kommt Leichtigkeit in Dein Leben…“Energie folgt der Aufmerksamkeit!“ – probiere es einfach mal aus. Wie geht es Dir damit?
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