Meditation

Ich habe, dem Thema „Meditation“ erst einmal recht skeptisch gegenüber gestanden. Trotzdem habe ich mich entschlossen, das einfach mal auszuprobieren. Mittlerweile war ich 3 Mal beim offenen Meditations-Abend bei Brigitte Machus, weil mir diese Entschleunigungs-Stunde immer wieder sehr gut tut. Man lernt nach und nach, negative Gedanken durch Konzentration auf die eigene Atmung und den Körper zu vertreiben und ich freue mich schon auf den nächsten Termin.


Top